公民健康教育知识200问
公民健康教育知识200问
1、什么是健康？
答：健康不仅是没有疾病和虚弱。而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2、健康的10条标准是什么？
答：精力充沛；处事乐观；睡眠良好；适应能力强；能抵抗一般性疾病；保持标准体重；眼睛明亮；牙齿完整；头发光泽；肌肉、皮肤弹性好。
3、健康的四大基石指的是什么？
答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
4、有害健康的八种行为是什么？
答：吸烟；饮酒过量；不适当的服药；缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大；热量过高或多盐饮食，饮食无节制；不接受科学的医疗保健；对社会压力产生适应不良的反应；破坏身体生物节奏的生活。
5、如何维护心理健康？
答：每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题，重视和维护心理健康非常必要。心理卫生问题能够通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等方法解决。采取乐观、开朗、豁达的生活态度，把目标定在自己能力所及的范围内，调适对社会和他人的期望值，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动等，均有助于保持和促进心理健康。
6、中年人如何做好心理健康？
答：（1）保持乐观情绪，适应社会环境；（2）用健康的生活方式调整身心；（3）创建良好的人际关系；（4）家庭和睦。
7、什么是生活方式病？
答：指由于人们衣、食、住、行、娱乐等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的疾病。
8、怎样处理各种人际关系？
答：（1）不斤斤计较,苛求于人；（2）待人一视同仁，不卑不亢，诚实热情；（3）不拨弄是非；（4）提高心理适应力。
9.怎样合理休息？
答：（1）起居定时，生活规律，睡眠充足；（2）适量工作，避免过度疲劳；（3）变换脑力和体力劳动方式；（4）参加适宜娱乐活动。
10.为保证睡眠质量，睡前应注意什么？
答：（1）不喝茶，不喝咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水和牛奶；（2）洗脸、刷牙、洗脚；（3）心情平静，不做剧烈运动；（4）保持室内空气清新。
11、成人最佳睡眠时间是什么时候？
答：晚上10点～清晨6点。
12、睡眠时宜采取何种卧位？
答：睡姿宜取右卧位。
13、适量喝茶对身体有什么好处？
答：①防治高血压、冠心病；②利尿减肥；③防治贫血、龋齿。
14、饮茶应该注意什么？
答：空腹不饮茶、临睡前不喝浓茶、不喝隔夜茶、沏茶水温以80摄氏度为宜。
15、成年人应该每日最少饮用多少毫升水？
答：1200毫升。
16、喝纯净水、蒸馏水等一定比喝地面水和地下水好吗？为什么？
答：不一定。因为与地面水和地下水相比，纯净水、蒸馏水中缺少人体所必须的微量元素，同时，桶装的纯净水、蒸馏水也会受到细菌的污染，也不是百分之百的安全。
17、饮水卫生要做到哪些？
答：（1）喝煮沸过的温开水；（2）不喝生水；（3）不与他人共用水杯。
18、保持健康体重的两个主要因素是什么？
答：进食量和运动。
19、运动健身有哪三大原则？
答：①因人因时的运动原则；②全面锻炼与单向结合的原则；③循序渐进持久的原则。
20、什么是合理营养？
答：是指膳食的质和量均能适应人们的生理、生活和劳动对营养的需要。即为平衡膳食。
21、人体必需的营养素有哪些？
答：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水。
22、良好的饮食习惯是什么？
答：（1）饭前便后要洗手；（2）进食定时定量；（3）不吃腐败变质食品；（4）不酗酒（5）不暴饮暴食。
23、合理膳食的原则是什么?
答：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。
24、如何安排一日三餐较合理？
答:早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。
25、暴饮暴食有什么危害？
答：①使胃蠕动产生困难；②使人感到腹胀腹痛；③易患胃肠病。
26、肥胖的标准是什么？
答：超过标准体重10%为超重，超过20%或体重指数超过30为肥胖。
27、肥胖对健康有哪些不利影响？
答：肥胖有害健康。肥胖对健康的不利影响有：（1）内分泌障碍。肥胖女性雌性激素代谢紊乱，常有月经不调，婚后不孕。肥胖者容易患糖尿病。（2）心脑血管疾病。肥胖者爱吃肉、油炸食品，进入机体的脂肪增多，形成的胆固醇沉着在动脉血管壁不易重返血液，而使动脉硬化，继而引起血管狭窄或闭塞。因此肥胖者易患高血压、心肌梗死、脑溢血等疾病。（3）易患关节炎。肥胖的人因体重大，关节超负荷，因此易患关节炎。（4）体能指标不达标。肥胖的人体重超常，额外增加了心脏的负担，常有压迫感，稍一活动就心慌气短。肥胖后，动作不灵活，体育课的许多指标不能达标。
28、标准体重的计算公式是什么？
答：标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。
29、人体需要的维生素由哪些？
答：有脂溶性维生素：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K；
水溶性维生素：维生素C、维生素B族。
30、为什么提倡多吃蔬菜、水果？
答：①增加营养；②预防贫血和癌症。
31、成年人应每天吃蔬菜多少克？
答：《中国居民膳食指南》中指出成年人应每天吃蔬菜300克～500克（6两到1斤），水果200克～400克（4两到8两）。
32、如何留住蔬菜中的维生素C?
答：现购现吃、先洗后切、急火快炒、淀粉勾芡、焯菜水要多、忌铜餐具。
33、洗菜是先切后洗好还是先洗后切好？
答：先洗后切好。
34、人体缺碘会引起什么危害？
答：①影响胎儿生长发育，造成智力低下和痴呆；②婴幼儿发育迟缓，影响智力；③引起甲状腺肿大。
35、怎样预防碘缺乏？
答：①吃碘盐；②婴幼儿、孕妇口服碘油丸；③多吃海带、紫菜、海鱼等海产品。
36、人体缺铁会引起什么病？
答：缺铁性贫血。
37、接受阳光照射能提高人体对哪种物质的吸收？
答：钙
38、成人每天应吃多少盐？
答：6克以下。
39..吃盐过多对健康有什么影响？
答：易引起高血压病，进而引起心脏病和动脉硬化等病变。
40.哪些情况提倡素食？
答：身体过肥、营养过剩、热量摄入过高的中老年人。
41、膳食应以哪类食物为主？为什么？（谷类、肉类、蔬菜、水果）
答：谷类。因为谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病有益。
42.不吃主食会对身体哪些脏器有伤害？
答：不吃主食（大米、小麦等五谷）会伤脾胃、会伤肝肾。
43、成年人每天应吃多少克谷类食物？
答：《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250克～400克（大约五两到八两）的谷类食物。
44、淘米次数是否越多越好？
答：不是、淘米次数不超过3次。
45、哪些人不宜喝牛奶？
答：经常接触铅的人、牛奶过敏者、反流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术患者。
46、如何区别鲜牛奶和含乳饮料？
答：①鲜牛奶的蛋白质含量一般不低于2.9%，而含乳饮料通常在1.0%以上；②两者在包装上都有明显的标识，即“鲜牛奶”和“含乳饮料”。
47、饭前便后洗手可预防哪些疾病？
答：简单的讲，可预防肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病和寄生虫病。
48、描述正确的洗手方法？
答：应先用流动的水冲洗手部，使手腕、手掌和手指充分浸湿；打上肥皂或洗涤液，均匀涂抹，搓出沫儿，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后反复搓揉双手及腕部，整个搓揉时间不应少于30秒，最后再用流动的自来水冲洗干净，直至手上不再有肥皂沫儿为止。
49、餐具消毒的方法有哪几种？
答：消毒方法有物理消毒和药物消毒两种。物理消毒最常用的是煮沸消毒。
50、如何减少蔬菜农药残留：
答：①浸泡法：用水冲洗掉表面污物后用清水浸泡30分钟即好；②热水法：用清水将表面污物洗净后，放入沸水中2—3分钟捞出。
51、为什么发芽土豆食用后会使人中毒？
答：因为土豆里有一种毒素叫龙葵素，当土豆发芽时龙葵素会剧增，引起中毒。
52、什么是食品添加剂？
答：是指为改善食品的色、香、味以及防腐和加工工艺的需要而加入食品中的化学合成物质或天然物质。
53、冰箱能否长期保存食品？为什么？
答：不能，因为冰箱冷藏室的低温，只能抑制细菌生长繁殖速度而不是杀灭细菌，贮存时间3天以内为宜，过长贮存细菌可缓慢繁殖而增多，从而引起食品腐败变质。
54.如何预防食物中毒？
答：不吃病死禽畜肉；不吃腐败变质食物；不吃被农药污染的食品；不吃已发牙的土豆；切熟食前要洗净刀案，或切生熟的刀案要分开。
55、世界无烟日是哪一天？
答：每年的5月31日
56、烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是那些？
答：尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。
57、吸烟有哪些危害？
答：（1）烟草烟雾中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有毒有害物质。吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病；（2）吸烟污染空气，危害子女及他人健康；（3）吸烟浪费金钱，是引发火灾的重要原因。
58、吸烟和被动吸烟会导致哪些疾病？
答：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
59、《创建国家卫生城市》，烟草要求认真履行世界卫生组织什么公约？
答：《烟草控制框架公约》。
60、酗酒有哪些危害？
答：（1）急性危害：可引起急性酒精中毒、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等；（2）慢性危害：可引起肝炎、肝硬化、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。
61、成年男性和女性每日摄入酒精量分别不应超过多少？
答：建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
62.如何预防感冒？
答：（1）加强体育锻炼，提高身体的抵抗能力；（2）经常开窗通风，保持室内空气新鲜；（3）经常晒被褥、枕席、利用日光杀死病毒；（4）随气候变化增减衣服；（5）感冒流行时不去公共场所，不去病人家串门。
63、如何减少患流感的机会？
答：在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
64、预防控制流感的重要措施是什么？
答：早发现、早隔离、早治疗。
65、什么是中暑？
答：指人体由于长时间参加高温高湿作业或受强烈的日光直接照射而产生头晕、头痛、恶心、呕吐等一系列症状，甚至昏迷。
66、人体的正常体温是多少？
答：体温计放置腋下10分钟后读数，正常体温为36—37摄氏度。
67、通常体温有哪三种测量方法？
答：直肠测量法、口腔测量法和腋下测量法。
68、如何测量腋窝体温？
答：测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒，擦去腋窝的汗，把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出读数。
69、成年人的正常脉搏是多少？
答：每分钟60—100次。
70、人体的正常血压是多少？
答：成人正常血压为：收缩压：90—140毫米汞柱，舒张压60—90毫米汞柱，脉压差30—40毫米汞柱。
71、什么是高血压？
答：指在安静休息时血压增高，收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有一定的临床症状。
72哪些人容易得高血压？
答：肥胖的人，喜欢吃咸的人，饮酒多的人，精神长期紧张或性子急的人，老年人，有高血压家族史的人。
73、高血压患者用药应注意什么？
答：联合用药、长期用药、规律用药。
74、高血压病人为何睡前不能服降压药？
答：防止入睡血压下降，脑血流量减少，流速减慢造成脑血栓。
75、急性腹痛为什么要戒用止痛药？
答：用止痛药会掩盖病情，延误诊断。
76、为什么烫伤后不可以随便涂红药水？
答：①影响诊断；②引起汞中毒。
77、遇到呼吸、心脏骤停的伤病员应如何急救？
答：通过人工呼吸和胸外心脏按压进行急救。
78、怎样抢救溺水者？
答：（1）清除溺水者口鼻中的泥沙杂草及分泌物，保持呼吸通畅；并将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道
。
（2）尽快让溺水者肺内吸入的水自然流出。
（3）把溺水者平放在平地上，解开衣扣和腰带；如果呼吸心跳已停止，应立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压。
79、外伤出血怎么办？
答：①压迫止血；②包扎止血。
80、怎样注意心脏保健？
答：经常锻炼、不吸烟、不酗酒、心情愉快、睡眠充足、低脂饮食。
81、糖尿病有什么症状？
答：三多一少”，多食、多饮、多尿和消瘦(体重减少)。
82.怎样保护肾脏？
答：（1）适当多饮开水；（2）不憋尿；（3）注意外阴卫生；（4）预防上呼吸道感染。
83、怎样注意肺的保健？
答：（1）不吸烟；（2）保持空气清新；（3）保暖防感冒；（4）经常锻炼。
84、怎样保护肝脏？
答：（1）不酗酒；（2）不吃霉变食物；（3）不滥用药物；（4）预防病毒性肝炎
85.怎样预防痔疮？
答：（1）多吃蔬菜、水果，不吃、少吃辛辣、油炸食品；（2）养成每天定时大便的习惯、避免便秘；（3）避免久站久坐；（4）保持肛门部清洁。
86、癌症早期有哪些重要报警信号？
答：异常肿块、腔肠出血、体重减轻等。
87、提高癌症治愈水平的关键是什么？
答：“早发现、早诊断、早治疗”
88、癌症患者康复的5项基本原则是什么？
答：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。
89、引起慢性支气管炎的因素有哪些？
答：①吸烟；②呼吸道感染；③过敏因素；④其他
90、预防传染病最有效、最经济的措施是什么？
答：疫苗接种。
91、预防肠道传染病要注意什么？
答：夏秋季肠炎、痢疾、甲肝等肠道传染病容易流行，对健康危害极大，所以要注意饮食卫生，防止病从口入。①不喝生水，不吃腐败变质食物。②饭前便后要洗手，生吃瓜果要洗净。③餐具要消毒，生熟要分开。④不在不卫生的饮食摊上进餐。⑤集体就餐要用公匙公筷，提倡分餐。⑥消灭苍蝇。
92、菌痢传染源是什么？
答：菌痢的传染源是病人和带菌者。
93、肺结核主要通过什么传播
答：主要通过空气传播
94、如何预防“非典型肺炎”？
答：可以采取以下预防措施：（1）培养良好的个人健康生活习惯。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻腔后要洗手，洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干，不要用共用毛巾，注意均衡饮食，根据气候变化增减衣物，定期运动，充足休息。减轻压力和避免吸烟，以增强身体的抵抗力。（2）确保室内空气流通。（3）出现症状要及时就医。
95、怎样预防“禽流感”？
答：预防此病应做到5个不要：一是不与活禽亲密接触。工作时戴口罩、穿工作服。接触后要洗手、换洗衣服；二是不要自行宰杀禽产品，养活接触，购买时要索取检验检疫证明；三是不要生食禽肉，厨房用具生熟分开，食品加热熟透，养鸽养鸟要洗手；四中不要轻视重感冒，及时就医；五是不要去疫区旅游，注意个人防护。
96、病毒性肝炎有哪几种类型型？
答：病毒性肝炎根据病毒类型不同，可分为甲、乙、丙、丁和戊型，常见的有甲、乙型。
97、甲型肝炎的传染源是什么？
答：甲型肝炎的病人和病毒携带者。
98、乙肝的传播途径有哪些？
答：①血液传播；②母婴传播；③性接触传播
99、那些人最需要接种乙肝疫苗？
答：新生儿、学龄前儿童、乙肝表面抗原阳性病人和携带者的配偶，反复接受出血和血制品的病人以及献血者。
100、常见的性病是哪些？
答：常见的有淋病、梅毒、艾滋病。其传染源是性病病人。
101、性病的传播途径有哪些？
答：主要是不洁性接触，也有通过其他途径感染的，如接触病人的衣物，浴盆，或使用被感染的血液及其制品、未消毒的针头，注射器等。
102、什么是艾滋病？
答：艾滋病是目前在全世界流行的一种急性、致死性传染病，它的全称名为“获得性免疫缺陷综合症”，简称“AIDS”。艾滋病毒（简称HIV）是一种能够在人的血液、精液、阴道分泌物中存活的病毒，它能破坏免疫系统功能，使人体丧失抵制各种致病因素和肿瘤侵袭的能力，最终破坏人体各系统的正常功能，导致死亡。
103、艾滋病的传播途径有哪些？
答：①性接触传播；②血液传播；③母婴传播。
104、艾滋病的常见症状？
答：长期低热、短期内体重减轻十分之一以上、消瘦、乏力、咳嗽、腹泻、全身淋巴结肿大、头晕、头痛、智力减退、反应迟钝等，也可有口腔霉菌感染、皮肤疱疹，还可能并发肿瘤。
105、 哪些人属于艾滋病的高危人群？
答：吸毒者、性服务者、性病患者和有偿献血者 。
106、 社交场合的接触会传播艾滋病吗?
答：不会。在社交场合，诸如握手、公用设备或卫生间、一起进餐、打喷嚏、拥抱和礼节性接吻，一般不会传染HIV。
107、我国政府针对艾滋病防治工作提出了“四免一关怀”政策是什么
答：2003年，我国政府针对艾滋病防治工作提出了“四免一关怀”政策为：（1）国家实施免费艾滋病自愿血液初筛检测； 2）对农民和城镇经济困难人群中的艾滋病患者实行免费抗病毒治疗；（3）对艾滋病患者遗孤实行免费就学；（4）对孕妇实施免费艾滋病咨询、筛查，对阳性孕妇实施免费阻断措施；（5）将生活困难的艾滋病患者及其家庭纳入政府救助范围。
108、什么是狂犬病？
答：狂犬病是有狂犬病毒所引起的，侵犯中枢神经系统的自然疫源性急性传染病。
109、狂犬病的传染源是什么？
答：体内贮存有狂犬病毒的狗、狼、猫等动物是狂犬病的传染源。
110.如何预防狂犬病？
答：（1）捕杀野犬，家犬要打免疫针；（2）被动物咬伤后、要清洁伤口并及时到当地的卫生防疫机构全程、足量地注射狂犬疫苗，必要时同时注射抗狂犬病免疫球蛋白。
111、人被犬、猫抓伤、咬伤后，应该怎么办？
答：立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
112、如何保持口腔卫生？
答：每天坚持早晚刷牙，饭后漱口。
113、怎样正确刷牙？
答：竖刷法刷牙，坚持3—5分钟。
114.预防牙周病的关键是什么？
答：关键是清除牙菌斑。
115.怎样防止龋齿？
答：（1）坚持早晚刷牙，饭后漱口，掌握正确的刷牙方法；（2）使用含氟牙膏；（3）睡前不吃零食；（4）合理营养，不挑食偏食；（5）发现龋洞要及时请医生修补。
116、用眼卫生的“二要、二不要”指的是什么？
答：“二要”：①读书写字姿势要端正；②连续读书写字一个小时左右要休息片刻。
“二不要”：①不要在光线太暗或直射阳光下看书写字；②不要躺着走路或乘车时看书。
117.怎样预防沙眼？
答：（1）勤洗手，勤剪指甲；（2）不用脏手揉眼睛；（3）毛巾、脸盆一人专用；（4）经常洗晒毛巾、手帕。
118.怎样预防红眼病？
答：（1）饭前便后洗手；（2）不喝生水；（3）流行期不去公共场所游泳；（4）隔离治疗患者。
119.医学上认为不应结婚的疾病主要包括哪些？
答：遗传性精神病，严重的智力低下等。
120、什么样的人不能结婚？
答：（1）直系血亲以及三代以内旁系血亲亲属；（2）患麻风病未经治愈或其它医学上认为不应该结婚的疾病者。
121、近亲结婚有什么危害？
答：容易发生①隐性遗传病儿；②畸形儿；③低智能儿；④弱体质儿。
122、最佳生育年龄是多大？
答：25—30岁。
123、最佳怀孕时间是什么时候？
答：6—7月份。
124、孕期至少进行几次产前检查？
答 ：5次。
125、为什么要做产前检查？
答：及时了解母亲的身体状态和胎儿的生长发育情况。
126、妇女在哪个时期应受到特殊保护？
答：经期、孕期、产期、哺乳期。
127、新生儿出生时应接种何种疫苗？
答：乙肝疫苗和卡介苗
128、婴儿应在何时添加辅食？
答：6个月左右。
129、婴儿什么时间断奶合适？
答：一般在满一周岁时断奶，若夏季或小孩有病时应推迟断奶时间。
130、根据《国家卫生城市标准》,14岁以下儿童蛔虫感染率是多少？
答：14岁以下儿童蛔虫感染率≤3% 。
131、儿童常见的“四病”有哪些？
答：肺炎、贫血、佝偻病、腹泻。
132、小儿怎样预防佝偻病？
答：①母乳喂养；②合理添加辅食；③多晒太阳；④适当补充维生素D和钙；⑤积极治疗慢性呼吸道感染和胃肠道疾病。
133、儿童必须进行哪些疫苗接种？
答：卡介苗、麻痹糖丸、百白破混合疫苗、麻疹疫苗、乙肝疫苗。
134、儿童计划免疫可预防哪些疾病？
答：百白破混合制剂可预防百日咳、白喉、破伤风。卡介苗可预防结核病。糖丸可预防小儿麻痹症。麻疹疫苗可预防麻疹。乙肝疫苗可预防乙型肝炎。
135、如何预防小儿贫血？
答：（1）母乳喂养；（2）半岁后添加辅食；（3）定期体检；讲究卫生；（4）多吃含铁丰富的食物。
136、庆大霉素可能引起儿童的什么损害？
答：庆大霉素可能损害儿童的听神经，引起耳聋。
137、关于无偿献血我国有什么法律？
答：《中华人民共和国献血法》
138、国家提倡多少岁的健康公民自愿献血？
答：18周岁-55周岁。
140、什么是适量献血？
答：健康的成年人，每次采集的血液量一般为200～400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。
139、献血对人体有什么好处？
答：有可刺激骨髓的造血功能。
141、如何预防煤气中毒？
答：（1）冬天用火炉取暖要注意开窗；（2）睡前要细心检查炉子是否关好，煤气总开关、煤气灶开关、热水器开关、取暖器开关是否关好；（3）热水器不要安装在卫生间内。
142.煤气中毒如何急救处理？
答：（1）立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖；（2）病情轻者，可让他喝热的糖茶水；（3）病情较重已陷入昏迷者，应急送医院救治。
143、职业病应具备的3个条件是什么？
答：一是该疾病应与工作场所的职业性危害因素密切相关，二是所接触的危害因素的剂量无论过去或现在，都可导致疾病的发生，三是必须区别职业性与非职业性病因所起的作用，而前者的可能性必须大于后者。
144、医疗急救电话是多少？
答：120
145、接通120电话后，需要向急救中心说明什么情况？
答：病人的大致病情、病人所在的位置、联系方法。
146、国际护士节是哪一天？
答：每年5月12日。
147、什么是毒品？
答：《中华人民共和国刑法》所称的毒品，包括鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
148.什么是合理用药？
答：合理用药要求患者接受的药物适合他们的临床需要、药物的剂量符合他们个体需要，疗程足够，药价对患者及其社区最为低廉。
149.合理用药的四个基本要素是什么？
答：安全、有效、经济、适当。
150.何时服用抗菌药物比较合适？
答：抗菌药物的口服制剂一般以空腹（饭前1小时或饭后2小时）服用为宜。
151、药品保存应注意什么？
答：避光、防热、防潮、注意失效期。
152、包装上印有“OTC”字样的药是处方药还是非处方药？
答：非处方药
153、世界卫生组织提出合理用药的标准是什么？
答：（1）开具处方的药物应适宜；（2）在适宜的时间，以公众能支付的价格保证药物供应；（3）正确地调剂处方；（4）以准确的剂量，正确的用法和用药时间服用药物；（5）确保药物质量安全有效。
154、保健品能否代替药品？
答：保健食品指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。所以保健品不能代替药品。
155、“大卫生”的基本思想是什么？
答：人人为健康、健康为人人。
156、“世界卫生日”是哪一天？
答：每年的4月7日。
157、市民应从哪些方面树立卫生意识，养成卫生习惯？
答：（1）自觉维护城市环境卫生，（2）搞好工作场所的卫生，（3）保持家庭环境卫生，（4）注意个人卫生。
158．如何自觉维护城市环境卫生？
答：（1）不随意吐痰：（2）不乱扔杂物：（3）杜绝影响城市观瞻的行为：（4）注意环境保护。
159、搞好工作场所的卫生要注意哪些方面？
答：（1）搞好施工场所的卫生（2）认真执行“环境卫生责任制”：（3）坚持卫生工作制度。
160.随地吐痰有什么坏处？
答：痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境。
161、个人卫生要做到哪“四勤”“五不”？
答：“四勤”是勤洗手、剪指甲；勤洗头发；勤洗澡，换衣服；勤刷牙漱口。“五不”是指不喝生水；不吃腐烂变质和不清洁食物；不随地吐痰；不随地大小便；不乱丢果皮纸屑。
162、什么叫卫生厕所？
答：卫生厕所是指有墙、有顶、无渗漏、不污染环境，粪便及时清除并进行无害化处理，厕所独立，厕所内清洁，无蝇蛆，基本无臭。
163.厕所，粪坑应离开水源多远为宜？
答：30米以外。
164、粪便无害化处理的方法有哪些？
答：高温堆肥和发酵
165、《创建卫生城市》病媒生物防制工作要求除“四害”，“四害”指的是什么？
答：老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。
166、“四害”的防治措施是什么？
答：采取综合防制措施。（1）治理环境，消除“四害”的孳生地。（2）加强重点地点特殊行业除“四害“工作。 （3）合理用药，保证安全，禁止使用剧毒急性药物。
167、蚊子有什么危害？
答：传播乙脑、疟疾、丝虫病等。
168、灭鼠的主要方法有哪些？
答：①堵洞；②放鼠夹、粘鼠板和其他灭鼠工具；③投鼠药
169、为什么要勤晒被褥？
答：既可以杀菌，又可以使棉絮膨松保暖。
170.适宜的室内温度是多少？
答：夏季室内气温适宜范围为24-28度。冬季温度不低于16度。
171.绿化对环境有何作用？
答：（1）吸收二氧化碳，放出氧气；（2）吸附和阻留灰尘；（3）调节气候；（4）美化环境，提高工作效率。
172、行人穿越马路时须注意的事项？
答：（1）必须由人行横道上通过（2）在有行人指示灯的道口，应根据灯光指示，红灯停、绿灯行；（3）穿越马路千万不能跨越交通隔离护栏；（4）穿越道路要直行通过，不要斜穿猛跑、急停，尤其不能在行驶的机动车前急穿马路；（5）行人过街有天桥或地道的需走天桥或地道
173、怎样自觉遵守交通秩序？
答：①自觉遵守行车规则；②自觉遵守行路规则；③自觉服从交通管理
174、严格遵守公共场所秩序包括哪几方面？
答：①遵守乘车秩序；②遵守文化娱乐场所的秩序；③遵守生活服务场所的秩序
175、温室效应是由哪种气体引起的？
答：二氧化碳。
176、怎样防止室内空气污染？
答：勤开窗通风是最好的方法，同时要做到不在室内吸烟，经常打扫卫生。擦地板的时候，要用湿式扫除法，少扫多拖，先湿后干。厨房是最容易产生空气污染的空间，所以要特别注意通风，最好在灶具上方安装抽油烟机或排风扇。
177、环境与人类健康有无关系？
答：环境与人类健康息息相关，保护环境促进健康。人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。要遵守保护环境的法律法规，遵守讲求卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境，保护和促进人类健康。
178、等边三角形内有一个箭头状闪电标识，这是什么危险标识？
答：高压。
179、等边三角形内有一个燃烧火焰标识，这是什么危险标识？
答：易燃。
180、等边三角形内有一个爆炸标识，这是什么危险标识？
答：易爆。
181、等边三角形内有一个骷髅头，被两根交叉的腿骨托着，这是什么危险标识？
答：剧毒。
182、等边三角形内有一个三叶形的电离辐射标识，这是什么危险标识？
答：放射。
183、等边三角形内有一个部分重叠的黑色三圆环，这是什么危险标识
答：生物安全。
184、如果触电者呼吸和心跳停止，应该怎样急救？
答：进行人工呼吸和心脏胸外按压。
185、火场逃生时，应向逆风方向还是顺风方向逃？
答：逆风方向。
186、油锅起火首先应该怎么办？
答：关闭炉灶阀门
187、楼房着火，应该尽量往下面跑还是往上跑？
答：往下跑。
188、当身上着火周围又没有水源时，应怎样灭火？
答：脱掉衣服或就地打滚。
189、火警电话是多少？
答：119
190、根据《国家卫生城市标准》,中、小学校按照教育部《中小学健康教育指导纲要》要求开设健康教育课,注重培养学生养成良好的卫生行为,按照要求,学生健康知识知晓率和健康行为形成率是多少？
答：学生健康知识知晓率和健康行为形成率≥80%。
191、《国家卫生城市标准》规定的城市居民健康知识知晓率、健康生活方式与行为形成率和基本技能掌握率分别是多少？
答：城市居民健康知识知晓率≥80%、健康生活方式与行为形成率≥70%、基本技能掌握率≥70%。
192、《国家卫生城市标准》要求城中村及城乡结合部合理设置健康教育设施，卫生和健康知识宣传材料进村入户，村民健康知识知晓率是多少？健康行为形成率是多少？
答：村民卫生知识知晓率≥80%，健康行为形成率≥70%。
193、创建国家卫生城市，机关事业单位干部职工健康知识知晓率是多少？行为形成率是多少？
答：干部职工健康知识知晓率≥90%，健康行为形成率≥70%。
194、《国家卫生城市标准》各级医院、社区卫生服务中心（站）有针对性地向病人及其亲属开展健康教育，住院病人相关卫生知识知晓率是多少？
答：住院病人相关卫生知识知晓率≥80%。
195、按照《国家卫生城市标准》，各行业结合本单位特点，开展哪些方面的健康教育活动，职工相关卫生知识知晓率是多少？
答：各行业结合本单位特点，开展有关职业病防治、疾病预防、卫生保健、控制吸烟等方面健康教育活动，职工相关卫生知识知晓率≥80%。
196、按照《国家卫生城市标准》，街道、社区以什么为主要内容开展健康教育活动？
答：以《中国公民健康素养—基本知识与技能》为主要内容。
197、《国家卫生城市标准》对病媒生物防制工作的要求是什么？
答：各级爱卫会要加大对病媒生物防制工作的力度，协调各成员单位、社会各界，居民委员会、村民委员会并发动群众，按照《病媒生物预防控制管理规定》的要求，切实做好病媒生物的预防控制工作。通过综合防制，鼠、蚊、蝇、蟑螂等病媒生物要得到有效控制，有三项达到国家规定的标准，另一项不得超过国家规定标准的三倍。
198、《国家卫生城市标准》对传染病防治要求指标有哪些？
答：（1）党委、政府高度重视传染病防控工作，各项防控措施得到有效落实，近两年没有因防控措施不力导致甲、乙类传染病暴发流行；
（2）医疗机构法定传染病漏报率﹤2%；
（3）预防接种规范，安全注射率100%；
（4）居住期限3个月以上流动人口儿童建卡、建证率达到95%；
（5）儿童国家免疫规化疫苗全程接种率达到95%。
（6）临床用血100%来自无偿献血，其中自愿无偿献血≥90%。无有偿献血。
199、《国家卫生城市标准》要求餐饮业、集体食堂实施食品卫生量化分级管理的标准是多少？
答：《国家卫生城市标准》要求餐饮业、集体食堂实施食品卫生量化分级管理≥95%。
200、按照《国家卫生城市标准》，食品从业人员多长时间进行一次健康体检和培训？
答：一年一次。